Pravda o soji

Police nasich supermarketov su zaplnene roznymi produktami obsahujucimi soju v urcitom mnozstve, avsak, mnohe produkty tento fakt neuvadzaju. Toto odhalenie by nemalo byt az take alarmujuce, pretoze ked pocujeme o soji, zvycajne su vychvalovane jej prinosy. Predtym nez ale zacneme naplno tuto ”zazracnu potravinu” ospevovat, mali by sme nahliadnut trochu hlbsie k istym faktom.

Raw food životný štýl

Vitariánstvo je životný štýl, nie jednorázová diéta. Je to ideálny cieľ, ktorého dosiahnutie by malo byť métou každého človeka, ktorý chce pomôcť svojmu zdraviu a životnému prostrediu. Je našim osobným rozhodnutím, či, kedy a ako sa rozhodneme takto žiť. Na surovú stravu si je dobré zvyknúť postupne, nenásilne, aj keď v tejto dobe si ju osvoja väčšinou až ťažko chorí ľudia, ktorí nemajú iné východisko. Určite je príjemnejšie, ak si sami môžeme podľa potreby určiť dobu prispôsobovania. Nič nestratíte, ak to skúsite, naopak, môžete len získať!

Hrachová nátierka

Hrach prvý v poradí za sójou omladzuje bunky a stimuluje rast svalovej hmoty. Je bohatý na horčík a nukleové kyseliny s vlákninou. Posilňuje nervy, spevňuje vlasy, zlepšuje zrak znižuje cholesterol a je účinný proti zápche. Poznáme žltý a zelený.

Fazuľová nátierka

Fazuľa omladzuje bunky. Je bohatá na vitamíny a minerály s vlákninou. Pomáha pri ochoreniach obličiek, pečene a močových ciest. Poznáme veľa druhov, ale najlepšia je fazuľa azuki, ktorá veľmi dobre pôsobí na ochorenie obličiek.

Cícerová nátierka

Cícer namočíme na 8 – 12 hodín. Najlepšie cez noc. Namáčaciu vodu zlejeme a dáme novú Pridáme riasu Kombu a varíme podľa potreby 1-1,5 hodiny až kým cícer nie je mäkký. Na panvici si na oleji alebo masle speníme nadrobno nakrájanú cibuľu .Pridáme na kocky nakrájaný údený tempeh alebo tofu alebo ho nastrúhame, pridáme očistenú koreňovú zeleninu, ktorú tiež nastrúhame alebo nakrájame a pridáme k cibuli. Pridáme štipku soli a dobrotky a všetko dusíme asi 30 minút.

Šošovicová nátierka

Šošovica vitalizuje (oživuje) bunky. Je bohatá na bielkovinu, vlákninu, železo, vápnik a draslík. Rovnako pomáha pri ochoreniach obličiek a močových ciest. Aktivizuje potenciu a libido. Poznáme šošovicu hnedú a červenú.

Mäso

Mäso predstavujú všetky požívateľné časti jatočných zvierat, hydiny, zveriny, rýb a drobných živočíchov, ktoré sa môžu uplatniť vo výžive.

Anatómia kože v skratke

Koža pokrýva celý náš organizmus., je preto pre človeka dôležitým orgánom. Plní rôzne funkcie. Jednou z najdôležitejších funkcií je, že plní ochrannú funkciu organizmu a je sprostredkovateľom medzi vnútornou časťou tela a vonkajším okolím.

Pelvic Toner posiľnuje svaly panvového dna

Zdravé panvové dno je veľmi dôležité vo všetkých štádiách života ženy. Ak máte správny tonus svalov panvového dna , ktoré podopierajú pošvu , močovú rúru, močový mechúr, maternicu a konečník, máte veľkú šancu na oddialenie močovej inkontinencie, ľahšie prebiehajúci pôrod, bezproblémovú menštruáciu a lepšie sexuálne prežívanie a citlivosť.

Menštruačný pohárik Mooncup

Menštruačný cyklus je prirodzenou súčasťou ženského života. Avšak cítime sa až tak prirodzene počas „tých“dní? Každý organizmus je iný a každá z nás inak svoju menštruáciu prežíva. Niektoré sme radi že ju máme a môžeme v tomto čase oddychovať, iné máme problémy so sprievodnými príznakmi ako bolesti, migréna, kŕče, nepohodlie, pocit nečistoty a pod. A ani dnešná uponáhľaná ktorá si dnes od nás žiada život „naplno“ neberie ohľad na nejaký cyklus.